みんなで練習

今日は、3人でスイムトレーニングを実施、いつののように厚別区民プールで練習しました。

ここ最近少しずつ泳ぎ慣れてきました。数か月前は２５ｍバタフライを2本やったら、もうバテバテだったのに、先週あたりから結構動くようになってきて嬉しいなぁ!(^^)!

ユウジはやっぱり若いから体力もある、ちょっと羨ましいです。

ゆっきは、いまクロール改造計画中!?今流行りの2軸泳法を研究してます。本人いわく、最終的に自分にあった泳ぎが一番いいとか(@_@)・・・確かに！

みんな顔晴れ！

本日の練習メニュー

w-up　50×16　Fr　1:00

swim　50×8　 1st25‐IMOD／2nd25－cho　1:30

kick　50×4 Free　1:30

swim　100×2　easy2：00

swim　100　easy

kick　25×4　Bt　1：00

swim　25×4　4round　IM OD　1：00

doun　100　cho

TOTAL　2,300m

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Fr自由形、1st25最初の２５ｍ、IM個人メドレーOD順に、Btバタフライ、cho自分で選ぶ

以上